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청소년 자존감 높이는 부모 대화법, 무엇이 다를까? 아이를 살리는 말의 기술

청소년기는 자존감이 급격히 흔들리는 시기다. 작은 실패에도 쉽게 무너지고, 타인의 평가에 과도하게 민감해진다. 이때 부모의 대화법은 자녀의 자존감을 높이거나 무너뜨리는 결정적 역할을 한다. 이 글에서는 청소년기의 심리적 특성을 바탕으로, 자존감을 지키고 키워주는 부모의 말하기 기술을 구체적으로 다룬다. 비판 대신 공감을, 충고 대신 지지를 선택하는 소통 방법과 실생활에서 바로 적용할 수 있는 전략을 소개한다.청소년기 자존감이 특히 취약한 이유청소년기는 자아정체성이 본격적으로 형성되는 시기다. 외모, 능력, 인간관계 등 다양한 영역에서 자신을 평가하며, 타인의 시선에 민감하게 반응한다. 사춘기의 신체적 변화는 자아 이미지에 혼란을 주고, 학업이나 진로 고민은 미래에 대한 불안을 증폭시킨다. 이때 작은 실패..

사춘기 자녀와 갈등 줄이기: 부모가 꼭 알아야 할 심리 포인트 5가지

사춘기 자녀를 둔 부모라면 감정 폭발, 말다툼, 냉전 등을 겪으며 깊은 무력감을 느낄 수 있다. 그러나 사춘기의 갈등은 단순한 문제 행동이 아니라 성장 과정의 일부다. 이 글에서는 사춘기 자녀와 갈등이 발생하는 심리적 배경을 이해하고, 부모가 이를 어떻게 받아들이고 대응해야 하는지 구체적인 심리 포인트를 중심으로 풀어본다. 감정적 소모를 줄이고 신뢰를 회복하기 위한 현실적인 대화법과 접근법을 함께 제안한다.사춘기 갈등, 왜 이렇게 빈번하고 격렬할까사춘기는 육체적 성장과 함께 심리적 독립을 시도하는 시기다. 뇌의 전두엽 발달이 아직 완성되지 않은 상태에서 감정 중추인 편도체는 매우 민감하게 활성화된다. 이는 곧 충동 조절 능력의 불완전성과 감정 기복을 의미한다. 부모 입장에서 보면 사소한 일에 분노하거나,..