the새봄

목차“나도 모르게, 엄마처럼 말하고 있었어요”양육은 말보다 감정으로 전해진다 – 자동 반응의 뿌리를 찾아서감정을 멈추려 하지 말고, 읽어야 한다 – 되물림을 멈추는 첫 기술되물림을 끊는 부모는 완벽하지 않다 – 다만 깨어 있으려는 사람일 뿐1. “나도 모르게, 엄마처럼 말하고 있었어요”어느 날, 아이에게 화를 낸 후 문득 깨닫게 된다. 그 말투, 그 눈빛, 그 한숨…어디서 많이 들어본 것 같았던 그 말이, 이제 내 입에서 나오는 걸 알게 되었을 때 우리는 멈칫하게 된다.“나는 절대 그런 부모가 되지 않겠다고 마음먹었는데…” 하고 말이다. 부모가 된다는 건 때로 내가 받았던 양육을 되새기게 되는 일이다. 그리고 그 기억 속에는 말로는 설명하기 어려운 감정들이 고스란히 남아 있다.‘감정의 되물림’은 단지 말..

목차“나도 왜 그랬는지 모르겠어요”감정은 반응이 아닌 신호다 – 자동화된 감정 패턴의 이해감정과 반응 사이에 공간을 만들기 – 메타인지의 개입아이에게 말하기 전에, 내 마음을 읽는 시간“나도 왜 그랬는지 모르겠어요”육아를 하다 보면 뜻하지 않게 아이에게 목소리를 높이고 그 직후 “왜 또 이렇게까지 했을까”라는 자책에 빠지게 되는 순간이 반복된다. 사실 부모가 아이에게 화를 내는 이유는 단순하지 않다. 아이가 잘못했기 때문만도, 부모의 인내심이 부족해서만도 아니다. ‘화를 냈다’는 그 행위의 이면에는 설명되지 않은 피로, 예상과 다른 현실에 대한 실망, 혹은 오랜 시간 쌓여온 자기감정의 누적이 복합적으로 얽혀 있다.많은 부모들이 "화를 내고 나면 후회된다"고 말한다. 이 후회는 양심이나 도덕적 판단에서 비..

목차숙제를 ‘게을러서’ 안 하는 걸까?숙제를 피하는 아이, 심리 안에서 일어나는 일숙제를 ‘안 하는 아이’와 ‘못 하는 아이’는 어떻게 다른가?학습 회피 행동에 대한 효과적인 부모의 대응 전략학습 회피에서 자기주도 학습으로 – 변화는 작은 성공에서 시작된다1. 숙제를 ‘게을러서’ 안 하는 걸까?“학원에서는 잘한다고 하는데 집에선 숙제를 안 해요.”“시켜도 못 들은 척하고, 책상 앞에 앉지도 않아요.”“해야 하는 줄은 아는데, 시작을 안 해요.”초등학교 입학 후 부모가 가장 자주 마주하는 학습 스트레스 중 하나는 바로 숙제를 안 하고 미루는 것이다. 처음엔 게으름이나 고집 탓이라 여기지만, 반복될수록 부모는 지치고 아이는 몰래 피하거나 대드는 방식으로 반응하게 된다.그러나 이런 상황 뒤에는 단순한 ‘의지 ..

목차틀림을 실패로 여기는 아이들 – 평가 불안의 정체회복탄력성은 어떻게 길러지는가 – 실패를 받아들이는 심리적 구조부모가 바꾸어야 할 말투와 반응 – 정답보다 과정을 보는 언어실수에 강한 아이, 학습을 주도하는 아이로 자라는 길1. 틀림을 실패로 여기는 아이들 – 평가 불안의 정체“틀렸다고 울어요.”“채점한 걸 보면 자책부터 해요.”“100점을 못 맞으면 스스로 못 견뎌해요.”이런 이야기는 초등학생 자녀를 둔 부모들 사이에서 낯설지 않다. 아이가 실수 하나에도 과도하게 반응하고, 문제를 틀렸다는 이유만으로 자신을 부정해 버리는 모습을 보면 부모는 당황스럽고, 때로는 속상하기까지 하다. 이처럼 틀리는 것에 대한 과도한 불안과 반응은 ‘평가 불안(Test Anxiety)’이라는 이름으로 심리학적으로 설명된다..

목차메타인지란 무엇인가 – 사고 위의 사고왜 유아기부터 메타인지를 키워야 하는가메타인지 발달의 초기 신호들 – 유아의 행동 속에서 포착하기부모가 일상에서 메타인지를 길러줄 수 있는 대화 전략생각을 돌아볼 줄 아는 아이가 스스로 배우는 아이로 자란다1. 메타인지란 무엇인가 – 사고 위의 사고‘나는 지금 무엇을 알고 있는가?’ ‘내가 이 문제를 이해하고 있는가?’ ‘다시 시도하려면 어떻게 해야 할까?’ 이러한 질문을 스스로에게 던질 수 있는 능력, 그것이 바로 메타인지(Metacognition)다. 메타인지는 '인지에 대한 인지', 즉 생각에 대해 생각하는 능력이다. 단순히 문제를 푸는 것에 그치지 않고, 문제를 해결하는 동안 자신이 어떤 방식으로 접근하고 있는지를 인식하고, 그 과정에서 생기는 오류를 조절..

"가만히 있질 못해요"에서 시작된 고민“무언가에 오래 집중하지 못해요.”“하고 싶은 게 생기면 참질 못하고 고집을 부려요.”“화를 조절하지 못하고 바로 손이 나가요.”많은 부모들이 유아기에 종종 마주하게 되는 상황이다. 마치 우리 아이만 특별히 산만하고 조절력이 부족한 것처럼 느껴지지만, 사실 이는 유아기 뇌 발달의 자연스러운 특성이자, ‘실행기능(Executive Function)’이 서서히 자라나는 과정에서 겪는 현상이다.실행기능은 아직 한국 부모들에게 낯설 수 있는 개념이지만, 최근 뇌과학과 발달심리 연구에서는 아이의 전인적 성장, 정서 안정, 학습 태도, 사회성 발달을 이끄는 핵심 역량으로 주목받고 있다.실행기능이란 무엇인가 – 뇌의 ‘관리 센터’ 이야기실행기능이란 쉽게 말해 ‘자기 조절력’을 포..

사회성은 타고나는 걸까, 길러지는 걸까?아이를 키우다 보면 부모들은 아이의 사회성을 자주 걱정하게 된다. "우리 아이는 낯선 사람 앞에서 말을 못 해요", "또래와 잘 어울리지 못해요", "자꾸 혼자 놀기만 해요" 같은 말은 부모 모임에서 흔히 오가는 고민 중 하나다.하지만 아이의 사회성은 단순히 말주변이나 활발함으로 판단할 수 있는 것이 아니다. 타인과의 관계에서 자신을 어떻게 표현하고, 어떤 방식으로 감정을 조절하며, 관계 안에서 안전감을 느끼는지에 대한 전반적인 역량을 말한다.이러한 사회성의 바탕에는 바로 ‘애착’이라는 보이지 않는 정서적 연결 고리가 자리 잡고 있다. 아이가 부모와의 관계를 통해 세상을 어떻게 바라보고, 자신을 어떻게 여기는지를 결정짓는 이 애착 유형은 아이의 자존감과 사회성 발달..

아침마다 전쟁이다. 옷 입히는 것도 어렵고, 가방을 메는 순간부터 눈물이 터지기 시작한다. 어린이집 현관에 도착하면 울음을 참지 못하고 소리를 지르며 엄마 다리를 붙잡는다. “왜 이렇게까지 울지?”, “혹시 선생님이 무섭나?”, “다른 아이들은 멀쩡히 들어가는데 우리 아이만 이러는 게 정상일까?” 이런 고민은 어린이집 입학 초기, 특히 3세 전후 아이를 둔 부모들이 공통적으로 겪는 혼란이다.이 시기 아이들의 분리불안은 단순한 떼쓰기나 고집이 아니라, 발달적으로 자연스럽게 나타나는 애착의 표현이자 정서적 두려움이다. 부모가 올바르게 이해하고 반응하는 태도에 따라, 아이는 안정적으로 독립을 배우거나 더 깊은 불안을 학습할 수 있다. 3세 분리불안, 왜 이 시기에 가장 심해질까?3세는 자아가 형성되고 사회적..

“아침에는 잘 웃더니, 갑자기 울고 화를 내요.” “별일도 아닌데 울고 떼쓰고, 감정 기복이 너무 심해요.” 유아기 자녀를 둔 부모들이 자주 하는 말이다.이 시기의 아이들은 하루에도 수차례 기분이 바뀌고, 때로는 사소한 일에도 격한 감정을 표출한다. 그런데 이 감정의 파도에 부모가 휘말리면 문제는 더 복잡해진다.아이의 감정 기복은 발달 과정상 자연스러운 부분도 있지만, 부모의 반응 방식에 따라 증폭되거나 안정될 수 있다. 그래서 가장 먼저 점검해야 할 것은 ‘아이의 성격’이 아니라, 부모 자신의 감정 조절 능력이다.감정 기복이 심한 이유 – 발달적 특성과 감정 조절 미숙유아기의 뇌는 급속도로 발달 중이지만, 감정을 조절하는 전두엽 기능은 아직 미성숙한 상태다. 즉, 아이는 느낀 감정을 그대로 표현하며, ..

“잘했어!”라는 말이 늘 효과적인 건 아닙니다아이를 키우며 부모가 가장 자주 사용하는 말 중 하나는 단연 ‘잘했어!’ 일 것이다. 아이가 스스로 옷을 입거나, 그림을 예쁘게 그리거나, 낯선 사람에게 인사를 건넸을 때 자연스럽게 나오는 말이다. 이처럼 칭찬은 아이의 행동을 강화하고 자존감을 키워주는 중요한 수단으로 여겨진다. 하지만 이 말이 언제, 어떻게, 어떤 방식으로 사용되느냐에 따라 효과는 천차만별이다.무심코 던진 칭찬이 아이에게 성과 중심적인 압박감을 줄 수도 있고, 반대로 지나친 무반응은 성취감의 기회를 놓치게 만들 수도 있다. 칭찬은 ‘말’ 그 이상의 것이다. 아이의 내면을 세우는 기초이고, 자아를 긍정하는 언어다. 오늘 우리는 그 칭찬이라는 말속에 숨겨진 심리적 메커니즘과 교육적 원칙을 함께 ..